La routine quotidiana spesso è causa di grandi e ricorrenti stress che poi, quando arriva la sera, ci portiamo a casa e vanno a minare i rapporti con i familiari e gli amici. Lasciare che queste emozioni negative prendano il sopravvento è profondamente sbagliato: bisogna intervenire per evitare di essere sopraffatti da nervosismi, ansie e malesseri diffusi che danneggiano sia il corpo che la mente.
Da quando è avvenuta la legalizzazione della cannabis light i prodotti a base di canapa hanno iniziato a conoscere un boom di consensi che, per via del proibizionismo in precedenza imperante, erano preclusi. Il riferimento è in particolare all’olio di Cbd, il quale può essere impiegato con successo anche nel contesto delle ricette di cucina: sorprendere gli amici non è mai stato così facile. Prima di passare in rassegna i principali metodi assuntivi del Cbd, sarà utile fare mente locale sugli effetti che questa sostanza assicura all’organismo.
Gli effetti del Cbd sul nostro organismo: una mappa
Il Cbd, o cannabidiolo un metabolita della cannabis sativa, va a ‘dialogare’ con il nostro sistema endocannabinoide innescando una grande varietà di reazioni, emozioni e sensazioni. Tra gli effetti benefici più importanti associati al Cbd bisogna ricordare:
- ansiolitico,
- antiemetico,
- antinfiammatorio,
- energizzante,
- antiage,
Naturalmente non esistono consigli universali: gli effetti sono diversi da persona a persona. La cosa migliore da fare sarà approcciarsi lentamente all’assunzione iniziando da quantità ridotte fino a trovare il personale equilibrio. Occorre anche imparare a conoscere le varie concentrazioni di Cbd, dal 5% fino al 30% e che cosa esse comportano. Esistono molti metodi per introdurre Cbd nell’organismo: può essere aggiunto a bevande e ricette, inalato e applicato per via topica o sublinguale. Le differenti tecniche di assunzione, peraltro, possono essere alternate e combinate così da agire sulla durata degli effetti.
Metodo sublinguale, il più diffuso in assoluto
Il metodo che forse più di altri risulta popolare, per il suo essere estremamente semplice e intuitivo nell’applicazione, è quello sublinguale. In che cosa consiste? In pratica l’olio di Cbd viene posizionato sotto la lingua, per essere assorbito attraverso la mucosa della bocca (si tratta di attendere circa un minuto). La somministrazione per via sublinguale consente di ottenere effetti rapidi – viene bypassato l’apparato digestivo – inoltre è discreta ed estremamente veloce: il consiglio, se possibile, è di effettuare la relativa operazione davanti allo specchio (contare le gocce sarà più semplice).
Metodo orale, la creatività in cucina e altri consigli
Altro metodo assuntivo del Cbd è quello orale. Si procede all’ingestione di olio di Cbd, che può avvenire anche in abbinamento a bevande e alimenti. Inoltre con il Cbd è possibile cucinare, dunque porte aperte alla fantasia: si va dai pop corn alla cannabis passando per i dolcetti e la pasta fresca fino ad arrivare agli snack nutrienti. Qui l’assunzione comporta il passaggio dell’olio di Cbd attraverso l’apparato digestivo, prima di entrare nel flusso sanguigno: gli effetti arriveranno dopo un paio d’ore al massimo (ma dureranno a lungo).
Applicazione per via topica, un toccasana per la pelle
In questo caso il Cbd non entra nel flusso sanguigno: l’applicazione per via topica consente l’interazione con i recettori della pelle. La sostanza agisce come un vero e proprio toccasana, mantenendo equilibrato ed elastico quello che è – a tutti gli effetti – l’organo più grande del nostro corpo. L’effetto antiage del Cbd aiuta a combattere i segni del tempo e dell’invecchiamento, contrastando i radicali liberi. Penetrando nell’epidermide, la nutre.
Inalare Cbd: ecco in che modo
Altro metodo assuntivo è infine quello che prevede l’inalazione del Cbd. Il riferimento in particolare è alla sigaretta elettronica e agli e-liquid alla cannabis. La sostanza assunta in questo modo passa dai polmoni per poi diffondersi nel flusso di sangue: gli effetti sono quasi immediati. Il gesto dello ‘svapo’ si presenta come estremamente rilassante.